“Verde e salute”, appuntamenti al Parco: incontri gratuiti di Yoga e Tai Chi
Partirà il 3 giugno prossimo il progetto “Verde e Salute”, un’iniziativa del Centro “LeNoveLune” di Serravalle, in collaborazione con l’Associazione Cuore e Vita e la Fondazione GilbertoTerenzi. Due appuntamenti settimanali al Parco Laiala di Serravalle, per prenderci cura di noi dolcemente, mantenendo il nostro corpo e la nostra mente in armonia.
“Verde Salute” offre l'opportunità alle persone di ogni età, a titolo assolutamente gratuito, di praticare discipline come lo Yoga e il Tai Chi, considerate di grande beneficio per migliorare la qualità della vita.
Le lezioni sono aperte a chiunque e si svolgeranno ogni mercoledì e venerdì, alle 18:30, sotto la guida esperta di Gianluigi Mulazzani, maestro di comprovata e consolidata esperienza.
Ogni persona potrà partecipare liberamente e dovrà portare con sé solamente un tappetino o una spessa coperta, unitamente ad un abbigliamento comodo
Sarà l’occasione per scoprire i benefici di queste discipline e di frequentare una delle aree verdi di pregio della Repubblica.
Lo Yoga, permette di ottimizzare la postura e di ottenere maggiore forza e flessibilità. E' particolarmente efficace per ridurre la stanchezza ed aumentare l'energia.
Il Tai Chi, utilizza delicati movimenti per ridurre lo stress e migliorare la salute. Consente di ridurre l'ansia e la depressione; migliorare l'equilibrio, la flessibilità e la forza muscolare; migliorare la qualità del sonno; abbassare la pressione sanguigna; alleviare il dolore cronico; aumentare l'energia, la resistenza e l'agilità.
Poiché è a basso impatto, può essere particolarmente adatto per gli anziani.
“Verde Salute” è un’interessante opportunità per chiunque desideri riappropriarsi del proprio benessere, a contatto con la natura, nella splendida cornice del parco.
Appuntamento mercoledì 3 giugno per lo Yoga; venerdì 5 giugno per le lezioni di Tai Chi. Ore 18:30
PER INFORMAZIONI: 0549 961429