I benefici del pisolino
Le ricerche sulla qualità del sonno e del pisolino si sono sempre divise ora i risultati di un nuovo studio rimettono tutto in discussione.
Un sono ristoratore rappresenta un passaggio fondamentale per la nostra salute generale.
Sono sempre di più gli studi che hanno analizzato gli effetti del riposo diurno anche se sono divisi tra coloro che ritengono giovi appunto alla salute e quelli che affermano rappresenti un pericolo per obesità e demenza.
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Ora un team di ricercatori ha messo in evidenza che fare un pisolino durante il giorno può aiutare a proteggere la salute del cervello mentre invecchia.
Nello specifico hanno suggerito che questa abitudine sembra essere associata a un volume cerebrale maggiore. Ora i ricercatori affermano di aver trovato prove che suggeriscono che il pisolino può aiutare a proteggere dal restringimento del cervello.
Un processo che si verifica con l’età, che è accelerato nelle persone con problemi cognitivi e malattie neurodegenerative.