Si chiama Sofrologia eppure fa stare bene. Cos'è?

Sono sempre di più le persone che si avvicinano alle discipline olistiche per cercare il proprio benessere fisico e mentale. La sofrologia, è una tecnica di rilassamento fondata in Spagna dal neuropsichiatra Alfonso Caycedo negli anni ’60. Il suo obiettivo è quello di far emergere le emozioni per portare equilibrio nei pensieri e comportamenti...ma di cosa si tratta? Scopri tutto nel reloaded! 

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