Il wellness, inteso come armonia tra mente, corpo e spazio circostante, è la chiave di lettura di una nuova dimensione da esplorare, sperimentare e vivere. Out la sedentarietà qui si vive così. L'attività fisica è un fattore indipendente per la salute dell'uomo: da sola, è in grado di diminuire il rischio di mortalità. Considerata un autentica medicina. Al supermercato della spesa energetica si suda: tra frastuoni assordanti, corpi tonici e qualche rotolino da smaltire c’è spazio per tutti. Giovani e non tutti uniti da un unico comun denominatore perdere peso. Le novità: nessuno può sentirsi più leggero di un astronauta in assenza di gravità. Ecco perché si è pensato ad un allenamento sospesi nel vuoto. Una cosa a metà tra Juri Chechi e Neil Armstrong. Ma se la palestra resta ancora un icona, si sta facendo avanti una mentalità Full Metal Jaket. Allenamento da Marines: il colonnello maggiore urla sui volti delle reclute che in testa devono avere un solo obiettivo: completare la missione. Si chiama bootcamp ed è già mania. Il welness è uno stato di soddisfazione interiore, il risultato di un completo appagamento psico-fisico. Uno stile di vita wellness richiede quindi attenzione, non solo al corpo, ma anche alla mente e allo spirito. Si raggiunge attraverso l'educazione ad una regolare attività fisica, un'alimentazione equilibrata ed un approccio mentale positivo.
Lorenzo Giardi
I più letti della settimana:
{{title}}
Questo sito fa uso di cookie, anche di terze parti, necessari al funzionamento e utili alle finalità illustrate nella privacy e cookie policy. Per maggiori dettagli o negare il consenso a tutti o alcuni cookie consulta la nostra privacy & cookie policy