Sii gentile con la tua voce. È questo lo slogan della Giornata Mondiale della Voce, che si è celebrata recentemente. Sono tante le professioni che usano le corde vocali: dai cantanti agli attori, dagli speaker radiofonici agli insegnanti, ma anche gli istruttori di fitness, gli allenatori di sport di squadra e gli operatori di call center. Insomma chiunque usi troppo la voce, la mette a rischio. Oggi vorrei però suggerirvi alcuni segreti per non perderla.
Ecco alcuni consigli: riposate la voce, far riposare le corde vocali. Se facciamo un lavoro in cui parliamo tanto, la sera cerchiamo di stare in silenzio. Non sospirate: sembra strano ma sospirare è decisamente più faticoso per le nostre corde, rispetto a parlare normalmente. Fai il pieno di liquidi: la disidratazione è insieme al fumo il nemico principale della voce. Cerca di mantenere sempre umide le corde vocali., porta con te sempre una bottiglia d'acqua. Ottimo anche bere liquidi caldi, ma non bollenti, come brodo, zuppe, tè e tisane. Meglio limitare caffè ed alcolici. Qualche caramella alle erbe può aiutare anche perché producendo saliva aiuta a tenere idratata la zona. e comunque...cantate che migliora la vita.
